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ニュージーランドライフ

ニュージーランドで野生のワラビー

昨日ロトルア行って走っていたら動物に遭遇。 最初はウサギかと思ったけどウサギよりデカいし、尻尾が細長い。どう見てもワラビーだよな、と思ったけどここはニュージーラ...
家購入

家のアップグレード2:バスタブにシャワー

本来ならこの工事はこの前のメインのシャワー交換と同時に終わってるはずだったのだが、Plumberのおっちゃんがこの前の工事中に安い方法を思いついたけど部品が当日...
日常生活

誤算

日常生活

ポストの手直し

トレーニング

トレーニングの見直し

土曜に370mの山を2往復してかなりの筋肉痛になって、今日もまだ若干痛みが残ってる。平地でスピード練習していれば心肺機能、ハムストリングス、尻が鍛えられて、スク...
日常生活

朝の新習慣

ランニング

2018年7月まとめ

日常生活

家のアップグレード1:シャワー交換

家を買う前にシャワーの水圧チェックをしていたのだが誤算があった。お湯が温かくなるほど水圧が弱くなって冬に必要な温度にするとチョロチョロと悲惨なレベルになる。完全...
ランニング

最大酸素摂取量の維持

ニュージーランド

国旗デザインの変更要求?