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明日はハミルトンハーフマラソン。2年ぶり3回目の参加。1回目は3年前で学校のマラソン大会を除けば人生初レース。2回目は2年前でサブ1.5を狙いに行って15km地...
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補給効率改善について考えたが・・・

アミノバイタルGOLDゼリードリンクを買ったのだがフルマラソンでのエネルギー補給とBCAA補給を同時にして手間を省きたいというのがあった。 しかし手に取ってみ...
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