補給効率改善について考えたが・・・

アミノバイタルGOLDゼリードリンクを買ったのだがフルマラソンでのエネルギー補給とBCAA補給を同時にして手間を省きたいというのがあった。
しかし手に取ってみるとやはりデカい。これをランニングベルトに入れて走ることはできるが、ウエスト回りがかなり盛り上がる。

このミニ羊羹とBCAA、もしくは

この右の大き目の羊羹とBCAAの代替のつもりだったがサイズを見ると別々の補給がいいような気がしている。

アミノバイタルGOLDゼリードリンクはSTYの前半で使おうかな？STYも荷物がいっぱいで困ってるんだが。

ジェルならサイズとカロリーから考えるとザバスのピットインが一番いい気がする。ただ、高いので俺は今は羊羹派。

明治

2014-09-08

10月末のマラソンでのエネルギー補給はこれで決まり。

杉本屋製菓

2015-09-01

あと、たまたま実家にかし原の塩羊羹があった。前から試してみたいと思っていたがAmazonだと大量購入するしかなかった。近所のスーパーで売ってるらしい。取り出し易さは他の羊羹と比べてかなりいい。簡単に切れてスルッと出てくる。ただ一個当たりのカロリーが60kcal弱。ちょっと少ない。

かし原