筋疲労回復

通販で注文して変なことが起きていつ来るのが不安だったが昨日届いた。

初めてのケース
日曜に通販で色々と注文したのだが、月曜日に発送されて配達完了となって早いなと思ったらタウランガに配達されてた。 間違った追跡番号を教えられたのかな、と思っ...

メインは別のものだが、これも気になって買った。日本ではカシスと言ったほうが分かりやすいかな。

最近はアントシアニンを多く含むサプリが気になって色々と試していて今回のものが一番多そうな感じ。1回分で150mgくらい含まれてるらしい。次のレースまでに毎日飲み続けて効果をみたいと思う。

筋疲労対策
最近某有名ランナーが疲労回復に効くと宣伝していたサプリを買って試していたら効果があるような気がしている。50km走った翌日にもそこそこスピードを出して走れたし、...

あとターメリックも筋疲労回復に効果があるということで摂ってきたけどよく分からない。まあ酒を多く飲むから肝臓用で飲み続けるかな。

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