トレーニング

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最近のトレーニング

最近のトレーニングだが11月6日に山に行った後に1週間完全休養して、その後の2週間はロードしか走っていない。2月に100マイルレースがあるのだがロードでとにかく...
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やる気の問題

今日はテアロハ山に2回登るつもりで家を出た。予定では距離34km、累積標高差2100m。そして1回目を登ったらガスっていて山頂から景色はまったく見えず。家を出る...
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筋疲労回復

通販で注文して変なことが起きていつ来るのが不安だったが昨日届いた。 メインは別のものだが、これも気になって買った。日本ではカシスと言ったほうが分かりやすい...
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2022年9月まとめ

今月の走行距離は325kmで累積標高差が6875m。距離の半分は1レースが占めていて時間では48時間中30.5時間が1レース分。 レース後1週間の休養は予...
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快適な季節

昨日は20km程度のオフロードを走りたいなと思ってワイカトリバートレイルに行ってきた。家から片道57kmと20km走りに行くには遠すぎる気もするけど昨日はこれ以...
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12日ぶり

今日は12日ぶりの運動だった。100マイルレース翌日にシドニー市内を歩いて以来。 100マイルレース後は1週間は走らず休養と決めているのだが休養5日目で風...
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2022年8月まとめ

今月は残り1日あるけど明日は休養で走らないので今日が締め日。 今月の走行距離は409km、累積標高12000mちょっととなった。 予定では450km以上...
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理想の練習ルーチン

完全休養日が週2日でうち1日が土日のどちらか、一日の平均走行距離15km以上、土日のどちからで40km以上というルーチンで今後進めて行きたいと思っていたけど今週...
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景色の変化

今日はテアロハまで行って山に登ってきた。60km近く濃い霧の中を運転してかなり気疲れした。テアロハ付近は霧はなかったから山に登るのにはよかったけど。山頂に向かう...
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2022年7月まとめ

今月の走行距離は449km、累積標高16000mとなった。予定では500kmくらいは走るつもりだったが雨で距離が減った。あと、今週末ロトルアに泊りがけで走りに行...