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ランニングの質と量

最近走る距離をかなり延ばしていて最近は週140km~160kmになっている。 この距離は今年3月以前の倍。今月は既に300kmを超えている。 ニュー...
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2021年8月まとめ:500km突破

今月はもう2日残っているけど今日ワクチン接種を受けて明日も走らないので早めのまとめ。今月走った距離は550kmでついに500kmを突破した。今月の車の走行距離よ...
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ロックダウン下での運動

ロックダウン中は車で遠出できないので走るにしても家の近所で済ませなければならない。そうなると景色の変化に乏しいので長く走るのは結構つらい。ただ、それでもトレーニ...
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2021年7月まとめ

今月の走行距離は460kmで先月と一緒で累積は9200mと先月から微増。今月は62kmのレースに出場する予定だったけど悪天候で21kmに短縮。テーパリングをしっ...
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お気に入りのスープ

最近安売りしていたので買って試してみたら思ったよりもよくてハマっているスープがこれ。Asian LaksaとThai Red Curry。麺がちょっと入っていて...
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ランニングと腹痛

最近ランニング中の腹痛に悩まされている。といっても家の近所のロードを走っている分には問題なくて山に行ってある程度走った後、特に下りを長く走った後に症状が出てくる...
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2021年6月まとめ:過去最長

今月の走行距離は460kmで過去最長となり、ここ3ヶ月の平均が月400kmを超えた。累積標高差は8891mとそこそこ。 今月は本命のマラソンがあったけどコ...
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2021年5月まとめ

今月の走行距離は411kmで2019年3月以来の400km超え。450kmくらいの予定だったのだが金曜日に脚を痛めて今日までまともに走れずに411km止まり。距...
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予想外の19分切り

1週間後にマラソンを控えているので今日のparkrunは全力ではなく軽めに走るつもりだった。スタートは周りに引っ張られて速くなってしまったものの後は楽に5kmを...
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2021年4月まとめ

今月前半は先月の100マイル後の休養で距離は伸びていなかったが後半に週100kmペースに上げてトータル370kmと久々の300km超え。累積標高差は前月の半分以...