トレーニング

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2020年12月まとめ

今月の走行距離は312kmで累積標高差は6400mと去年の同時期と比べて多くなったし、距離もここ最近にしては多くなった。300km超えたのは9月以来かな? ...
トレーニング

2020年11月まとめ

今月の走行距離は253kmで累積標高差が8800m。累積標高差は11月としては過去最高で10月、11月と2ヶ月連続でしっかり登りトレーニングを積んでKepler...
ダイエット

ヤバい体重

1ヶ月くらい前までは山に行って走ってたっぷり汗をかいてくれば60kg台まで体重は落ちていたのだが最近は山に行って帰って来ても62kgを切るかどうか。それでここ最...
トレーニング

2020年10月まとめ

今月走った距離は285kmで累積標高差が9500m。レース1本走ってその後3週連続山でトレーニングしているので標高差は多めかな。本当は1万m以上の予定だったけど...
ダイエット

自分的Myproteinランキング2020

今までMyproteinから色々買ってきたけど来月あると思われるブラックフライデーセールを前に今まで買ったものを一旦整理。 リピートしたいランキング 1.ナ...
トレーニング

糖質のバカ食い

今日は山の中を走っていて1時間で空腹感が出てきて、ジェルを摂ってもおさまらず、最後はゆっくりしか走れなくなった。昨日も同じ山を走って全力でStravaのセグメン...
トレーニング

早々の脱落

今日からStravaで始まったバーチャルUTMFだが今朝は10km走るつもりだったけど雨と時間の都合で5kmで終了。 予定から大幅に短くなったのを後で挽回...
イベント

初めてのparkrun

今日初めてparkrunに参加した。parkrunは毎週土曜朝に行われている5kmの無料ランニングイベント。世界中で行われていて日本でも行われている。といっても...
トレーニング

2020年9月まとめ

今月の走った距離は310kmで累積標高差は4000m。そのうち42km、300mがレース。 ここのところ毎月300kmをコンスタントに走っているけど思った...
トレーニング

足りなかったものの確認と再スタート

土曜日のマラソンは暑さで思ったよりもスピードが続かなかったというのは確か。会社で何人か走った人がいるけど皆暑かったといってるし。でも前半でほぼ脚が終わってしまっ...