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またまたKmartでマッサージグッズ購入

頻繁にKmartでマッサージグッズを買っているような気がしている。 そして日曜日にまた新しいのを10ドルで購入。本当は違うのを買いにいったのだがウェブサイ...
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ぼろぼろ

土曜日にTarawera Ultramarathon 102kmを走った。 ある程度の筋肉痛になるのはいつものことだが今回はかなり酷い。3週間前に走ったレ...
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新作マッサージグッズ

色々とマッサージグッズを持っているのだが昨日買い足しにKmartに行った。 追加で欲しかったのはこれ。足底の痛みが癖になっているのだが家でいつもゴロゴロや...
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軟膏マニア

100kmを超えるレースだとレース前、レース中に脚に色々と塗って走っている。サロメチールとか日本の軟膏を使ったこともあったけど効き目を実感できなかった。この前の...
ガジェット

Kmartの高コスパマッサージグッズ

この前久々にKmartに行ってきて色々と買ってきた。スポーツコーナーに行ったらマッサージグッズが色々とあったのでふくらはぎやハムストリングスを解すのに良さそうな...
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予防の大切さ

知り合いが山に走りに行ってて足首を捻って捻挫ではなくて骨折ということが判明。9月、1月と同じレースを走ることになっていたけど1月も厳しそうな気がする。2時間くら...
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足裏に効く

足裏のメンテの定番といえばボールでゴロゴロ。 イタ気持ちいい感じがいいのだが、足裏の状態が悪いと痛みが増すし、これをやっても劇的にはよくならないことが多い...
ガジェット

超音波治療器US PRO 2000購入

評判のいい超音波治療器US PRO 2000を買った。楽天で23500円プラス送料850円。たまっていたポイントを使って2万くらい。かなり高い買い物だけど色々と...
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タイトハムと腰痛

そろそろ腰痛歴30年だけど、働き始めてからよくある腰痛が座り仕事が増えてきたときにダルい感じになる腰痛。座っている姿勢は立っているよりも腰の負担が3割くらい増す...
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足首の強化

以前はプリカットのテーピングを使ってたけど今は自分で切って用意している。 これを用意するのに5分もかからない。 上の写真は3Mのだけど実際貼って...