Tarawera Ultramarathonマメにはラベンダーオイル Tarawera Ultramarathonの翌日に宿でマッサージを予約していた。温泉宿とマッサージの組み合わせはレース後に最高というのは以前に9月のマラソン後...2018.02.11Tarawera Ultramarathonケガ
ケガラクロスボールだった マッサージ用に作られたボールだと思ってたけど、調べてみたら実はラクロスボールだった。10ドルで買ったけどスポーツショップに行けばもっと安く買えるかもしれない。 ...2017.11.06ケガ
ケガカッピングでリカバリー 腰というか尻の調子が良くないけど今日も6kmほどランニング。とりあえず走る前にしっかりと痛む部分を押してやると走れるようだ。 走ったあとは患部のケア。低周波治療...2017.05.15ケガ
Tarawera UltramarathonTarawera Ultramarathon
ケガケガ
ケガケガ
ケガ
ケガ
ケガケガ
ケガ