参考にならない

トップのトレイルランナーのトレーニング内容を知りたくてSTRAVAを使い始めたのだが、男子のトップランナーの練習は全く参考にならない。
今年のTarawera Ultramarathonでぶっちぎりの1位となったJim Walmsleyの今週の内容は、距離、累積標高差、ペースの順で

8/13 46.8km 3,121m 7:04/km

8/14 13.1km 1,273m

8/15 41.0km 2,930m 6:15/km

8/16 54.0km 2,771m 5:44/km

8/17 46.1km 3,071m 6:46/km

・・・・、俺が参加するレースよりもきついコースと距離をほぼ毎日走ってる。一週間の距離目標が193kmだし。こんな感じで日々走っているから平均ペース4分20秒ほどで102kmのトレイルを駆け抜けていけるのだろう。
UTMBに出場するらしく、UTMBのコースを含めて色々と山の中を今は走っているらしい。

参考にはならないけど、とにかく走り込みが一番効くというのが分かった。