2024年5月まとめ

今月の走行距離は481kmで去年の9月以来久々に400kmを超えた。今月のマラソンの後に走り込み不足を感じて朝5km、夕方15kmを目標にして結構続けられたと思う。

ただ歩いている割合が多くて平均ペースがかなり遅い。総負荷が4000TLくらいになる程度にはしたいところ。来月にマラソン本番があるけどどうなることやら？