今日のハーフマラソンは1時間25分26秒で8か月前に出したPBから4分の更新。まあその時のコースはアップダウンが激しかったのでかなりフラットな今回のコースではもっと早いタイムは出せると思っていた。ただ予想以上の出来。同じコースで比べても2年前より4分半早い。気温が7℃前後で霧という天気が味方したかも。汗をさほどかかなかった。
UTMFから4週間でどれくらいスピードを戻せるか手探りだったけど昨日走った感じではキロ4分で何とか最後まで行けるかもという感触はあった。力を入れずにそのペースを維持できていたし。
UTMFに向けての登りトレーニングで心肺機能だけはとびぬけて鍛えられたので今はキロ3分40秒で走っても息切れはしないけど脚がついてこない。脚さえついてくればサブ3も狙えそうな位置にきているかな？
とりあえずドミノの割引で7ドルのピザでカロリー補給。
コメント