レースペースコントロールの重要性
先週日曜日のレースはマラソン2週間後ということで疲労も残っているだろうから可能な限りスピードを抑えて走ることに。俺は基本的に最初から突っ込むタイプなので計画通り...
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トレイルランニング賞金を逃す
日曜日に走ったレースだがオークランドの知り合いも走っていて、年代別で2人中の2位だけど賞金貰った、とStravaに投稿してあった。開催規模からしたら金額もそれほ...
トレイルランニング週末の天気とレース
土曜日にダニーデンに行って日曜日に3月以来のウルトラトレイルのレースを走ってくる。気になる日曜日の天気予報は曇りで気温は10～20℃くらいでレースにはちょうどい...
マラソンマラソン完走と地獄行き
今日のマラソンは何とか完走。 でも目標タイムには遠く及ばず。会社の速い人も思ったようにタイムが伸びなかったようで俺と5分差しかなかった。てっきり3時間10分は切...
ガジェットCOROSの大型アップデート
7月にCOROSのGPSウォッチを買って活用している。 そして最近新しいソフトウェアとGPSウォッチについての発表があった。 新しいGPSウォッチのCOROS ...
トレイルランニング劇的な登りの改善
昨日は久々に山に行ってきた。この週末に警戒レベル3になっていたら行けなかったけどレベル2のままだったので問題無し。この先もどうなるか分からないから行ける時に行っ...
マラソン1000kmシューズと次のレース
今まで履いてきたシューズの中で初めて1000kmに到達したLyteracer TS7。見た目ではそれほど傷んでいない。 アウトソールもまだ残っている。 今までの...
ランニングStravaセグメント作成（備忘録）
最近は山には行かずに家の近所のアップダウンのあるコースを繰り返し走っている。同じコースを走っていればタイムの比較もしやすい。長い登りだったり、平坦な直線区間であ...
NZ旅行弾丸旅行計画
10月にダニーデンで開催されるウルトラトレイルのレースに参加することにした。今まで20-30kmのレースは開催されていたようだがウルトラの開催は今回が1回目らし...
マラソン見込みのある結果
9月下旬にマラソンに出ることにした。フルマラソンは今回で3回目。 マラソンに出るからにはそれなりのタイムを出したいところだがスピード練習はこの1ヶ月以上ほとんど...