日常生活朝食改革
ここ半年くらいは朝食といったらオートミール、目玉焼き、ヨーグルト、味噌汁だった。日本にいた時は納豆ご飯にワサビをたっぷり塗った豆腐に味噌汁、ともうちょっとよかっ...
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日常生活
Kepler Challenge早起きトレーニング
早起きトレーニングといっても朝早く起きてトレーニングするという意味ではない。レースに向けて早起きに体を慣らしておくというトレーニング。 通常平日は朝5時半起床で...
日常生活シソ全滅
去年野菜の種を購入したのだが畑の雑草抜いた後にすぐにまた雑草だらけになって種を蒔くタイミングを逃した。 それで去年買った種を今年蒔いて野菜を栽培することに。庭の...
日常生活ヤマ場
昨日はガイ・フォークス・ナイトで家が火事になるかならないかのヤマ場だった。 土日はそれほど心配していなかったのだが月曜に隣人が庭からその家と我が家の上空に打ち上...
トレーニング足りなかったもの
金曜にカッピングをやったら太腿全体が変色してしまった。今まで疲労感が強くても全体的に変色するのはそんなになかったので、実感がなくてもかなり疲弊しているのだろうと...
日常生活迷惑な花火
11月2日から5日のガイフォークスデーまでの4日間、ニュージーランドは花火の販売が解禁になる。ニュージーランドの花火と言えば打ち上げ花火が主であるのだが、日本だ...
ランニング普通のスポーツドリンク
世界のトップランナーが愛用しているというMAURTENのDRINK MIX 160と320はそれぞれ日本で700円、1000円（税別）と高額でお試しで買ってみる...
UTMB今更のUTMBスタート動画
この日にUTMBのスタートを見に行っていて写真を撮りつつ動画撮影もしていた。 今週スマホのSDカードが壊れて書き込みができなくって読み込みのみ可能状態になってし...
一時帰国年末年始一時帰国準備2：初めてのプレミアムエコノミー
年末年始のフライトの予約を昨日完了させた。年末にオークランドから成田へ帰る分は今年のGWに日本から戻ってくる時に往復で購入済みで今回は年始にニュージーランドに戻...
トレーニング2019年10月まとめ
今月の走行距離は265kmで累積標高差は7000m超え。同じ山に17回も登っていた。 3週連続で土日しっかり登ってかなり効果があったのか3回登頂タイムがTDSの...