2022-08

今は減量期間だが俺の減量の基本はローファット。菓子はライスクラッカーにしてチョコは食べない。マシュマロなんかもいいと思っている。 あとはヨーグルトを低脂肪のもの...

今日は2ヶ月ぶりに土曜日の昼飯でジェル以外のものを食べた。といっても冷凍食品をチンしただけの簡単なもの。 12時過ぎから手間をかけて昼飯を準備する気にはならない...

この出来事があってから運動中、運動後の飲み物にかなり気を遣うようになった。 それで色々と試行錯誤した結果、これが一番いいという結論に達した。TailwindのE...

先週山に登っている時にルアペフ山が見えた。 晴れていればハミルトン市内の小高い丘からでも簡単に見られる。今は雪に覆われているルアペフ山にあるスキー場もオープンし...

山に行く時はいつも浄水フィルターを持っていくけど手持ちの水が切れた場合の緊急用でまだ山では使ったことはない。左がKatadynのBeFreeで右がSalomon...

減量は順調でじわじわと体重が減って来ている。 減量といってもチョコ系の菓子をやめてライスクラッカーにして低脂肪を心掛けている程度なんだけど。最近はCountdo...

今日はニュージーランドに住み始めて初めてキユーピー以外のマヨネーズを買った。 キユーピーマヨネーズは輸入品だけど単価で考えたらそんなに高くないからこっちでも買っ...

オートミルクを初めて買って飲んだ。前から興味はあったけどなぜか買ってなかった。高かったからなのかもしれない。今回はスーパーでレジに向かう途中でセールのカゴに並ん...

今日は52km走ってかなりカロリーを消費して甘い物を食べたくなった。 いつもであればスーパーに寄ってウェハースやチョコを買うのだが減量するつもりだったので脂質が...

うちで使っている電力会社TrustpowerからPrice Changeという件名でメールが来たので値上げだろうなと思って見てみたら電力単価が値下げされていた。...