トレーニング理想の練習ルーチン 完全休養日が週2日でうち1日が土日のどちらか、一日の平均走行距離15km以上、土日のどちからで40km以上というルーチンで今後進めて行きたいと思っていたけど今週...2022.08.07トレーニング