ヤバい体重

1ヶ月くらい前までは山に行って走ってたっぷり汗をかいてくれば60kg台まで体重は落ちていたのだが最近は山に行って帰って来ても62kgを切るかどうか。それでここ最近の体重の傾向を見たら明らかに増加傾向。体脂肪もじわじわと上昇している。

寝起き体重が63kgを軽く超えているのでこれはヤバい。そりゃ腹筋が脂肪に覆われてはっきりと見えてないのも納得できる。パンツのゴム跡も残るし。

もうKepler Challengeまで4週間切ったし、トレーニングだけでなく減量もしっかりしないとマズい。2kgも体重増えたままで挑むとかなり疲労するだろう。