NZ旅行Plan B
昨日はトンガリロ国立公園内の山を走る予定にしていた。 ただかなり風が強い予報で4年前にRed Craterで酷い目にあった記憶が甦って来た。 おまけに標高が低い...
トレーニング
NZ旅行
トレーニング低ナトリウム血症？
土曜日はロトルアに行ってトレーニングとしては過去最長の58kmを走ってきた。一往復29km、片道3時間半で楽に走れるコースを2往復。予定では7時間から7時間半で...
トレーニングコスパの悪いトレーニング
土曜日はロトルアにトレーニングに行ってきた。9月下旬以来2カ月ぶり。本当ならこの間に2、3度は来ているはずだったけどロックダウンで予定は台無し。 Redwood...
トレーニング2021年11月まとめ
今月の走行距離は428kmで7月以来の400km台。途中で疲労感が強くて休みを取ったり、先週土曜に久々にレースに参加するためにテーパリングをしたことで3週連続1...
トレーニング2021年10月まとめ
今月は2回目のワクチン接種後丸々1週間休んだのだが500kmに届いた。 ただ、距離を踏んでいるだけで、スピードトレーニングが少なくて心肺に刺激を入れてないので今...
トレーニング2021年9月まとめ：600km突破
今年4月以降、走る距離を徐々に延ばし始めて8月には500kmを超えた。3月までは300km弱だったことを考えるとかなり増えた。 そして今月はついに600kmを突...
トレーニングランニングの質と量
最近走る距離をかなり延ばしていて最近は週140km～160kmになっている。 この距離は今年3月以前の倍。今月は既に300kmを超えている。 ニュージーランドは...
トレーニング2021年8月まとめ：500km突破
今月はもう2日残っているけど今日ワクチン接種を受けて明日も走らないので早めのまとめ。今月走った距離は550kmでついに500kmを突破した。今月の車の走行距離よ...
トレーニングロックダウン下での運動
ロックダウン中は車で遠出できないので走るにしても家の近所で済ませなければならない。そうなると景色の変化に乏しいので長く走るのは結構つらい。ただ、それでもトレーニ...
トレーニング2021年7月まとめ
今月の走行距離は460kmで先月と一緒で累積は9200mと先月から微増。今月は62kmのレースに出場する予定だったけど悪天候で21kmに短縮。テーパリングをしっ...