レース

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ジェルの難点

この前の100マイルレースではジェルを30分毎に摂取して走るつもりだった。 ただ、途中からそれが出来なくなって26個くらい余った。エイドでスープを10杯く...
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100マイル完走と新コロの影響

先週土曜6時から月曜の朝6時までに行われた100マイルレースで無事完走した。100マイル完走といえばメダルではなくてバックルが主流らしいが俺も今回ついに手にした...
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筋グリコーゲンを保って走る

以前はウルトラトレイルでの補給を考える時に体内に蓄えられているグリコーゲンのカロリーも考慮していたけど長いレースではそれはやってはいけないことだったなと感じてい...
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40回目と10回目

明日レースに参加するが明日で40回目のレース。2015年にハーフマラソンで初めてレースに参加してから5年半ほどかかって40回に到達した。この前の記事に書いた70...
Tarawera Ultramarathon

しくじりレースの分析と再挑戦

去年2月のTarawera Ultramarathonでは目標に遠く及ばず大失敗だった。 失敗の原因の一つとして温泉で長風呂してしまったことがある。 ...
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レース前日の禁忌事項

レース前日にやってはいけないのは汗をかくほどの長風呂だと思う。 これは去年9月のマラソンのペースなのだがハーフの距離までにキロ4分半を維持するのもつらくなって...
ランニング

カンタベリーの絶景とオッサンの荒い息と足音と・・・

先週土曜日にクライストチャーチに行ってレースに参加してきたのだが、所々でビデオ撮影しながら走っていた。いつもはビデオも写真も撮って満足してデータはどこかに保管さ...
レース

ペースコントロールの重要性

先週日曜日のレースはマラソン2週間後ということで疲労も残っているだろうから可能な限りスピードを抑えて走ることに。俺は基本的に最初から突っ込むタイプなので計画通り...
トレイルランニング

週末の天気とレース

 土曜日にダニーデンに行って日曜日に3月以来のウルトラトレイルのレースを走ってくる。気になる日曜日の天気予報は曇りで気温は10~20℃くらいでレースにはちょうど...
マラソン

マラソン完走と地獄行き

今日のマラソンは何とか完走。 でも目標タイムには遠く及ばず。会社の速い人も思ったようにタイムが伸びなかったようで俺と5分差しかなかった。てっきり3時間10...