レース前の必須調整

今日は3時前に目覚めて5時前で朝食、トイレ、片付けなどは済ませて今はブログを書いている。普段は5時に起きて7時に家を出ているので早起きして時間がシフトしただけ。

1月に日本から戻ってきた時から4時台に起床して徐々に時間を早めて今は3時起床になっている。これは今週土曜日のレースの4時スタートに合わせての調整だがまだ遅いくらい。スタート地点まで行くバスが2時半から3時で出発となっているのでそれまでに準備を済ませて宿を出発しなければいけない。当日は0時起きが理想だろう。前日に早く寝れば翌日に早起きするのはそれほど問題にはならないけど、俺の場合はトイレが問題になるので体のリズムを徐々にずらすようにしている。あとは食事の時間も大きくずらしたり、消化のいいものを食べて当日を迎えるだけ。明日金曜は2時半には起きたほうがいいかな。

フランスに行った時はかなり変な生活時間だったな。

日本在住に有利なTDSスタート時間
TDSのスタート時間は28日の朝4時。その前にシャモニーからクールマイユールに移動するけどのそのバスの出発時間は俺の場合は朝2時。バス時間はこの前後にもある。 ...
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