2023年2月まとめ

今月の走行距離は361kmで累積標高差は5317mだった。

今月は100マイルのレースがあってテーパリングとその後の休養があったけど思ったよりも距離は伸びた。ただ雨と体調不良で3日休んで、今日は坐骨神経痛が酷くて足先がしびれてるので走るのをやめて4日の予定外休養で60kmは減ったと思う。

坐骨神経痛を緩和するために明日も休む。悪化した原因は反発が大きい厚底シューズで長く走ったからだろう。しばらくは反発が弱いシューズに戻して走って中旬の50kmのレースに備える。

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