マラソンシーズンスタート

10月から3月までトレイルレースに出ていて4月はレース無しでトレーニングに励んでいた。そして明日は去年9月にダメダメだったロトルアマラソンに再挑戦。去年は9月と暑い季節に延期になってしまってその影響でばてたのもあったけど、明日は気温も低めで曇りがちで暑さの心配はない。問題はここ最近のオーバートレーニングによる腰痛だろう。今週のマッサージで落ち着いてはいるけど不安だ。

今日は1/4休を取ってロトルアに早めにやってきた。これを見るとロトルアって感じがする。

明日はロトルア湖1周。20kmから始まるアップダウンをどう乗り切るかは考えていない。まずは3₋6km程度をキロ4分35秒のペースで走って様子見。調子がよければどんどんスピードを上げて行って余裕を作ってアップダウンの多い区間ではペースを落としていくつもり。

このゲートを3時間10分以内で通過できれば最高なのだが、最低でもPBを上回る3時間14分切りをしたいところではある。