理想の練習ルーチン

完全休養日が週2日でうち1日が土日のどちらか、一日の平均走行距離15km以上、土日のどちからで40km以上というルーチンで今後進めて行きたいと思っていたけど今週はその理想の形で進められた。

ただ、休みの2日で今までやれてこなかったことをやるつもりだったけど、今日は昨日の50km、8時間のトレーニングの疲労が強すぎてほぼ一日横になっている感じだった。生活パターンの理想形にはまだまだ遠そうだ。