トレーニング2023年6月まとめ 量より質 今月の走行距離は360kmとかなり少なくなってしまった。日曜日にマラソン走って回復は早かったもののやる気がイマイチでさらに天気が悪くて今週はあまり走らなかった。...2023.06.30トレーニング