トレーニング2022年5月まとめ
今月は600kmが目標だった。 ところが終わってみたら501kmで先月よりも減ってしまった。 日本滞在最終週の距離が100kmを割っていたし、雨やら故障個所の悪...
2022-05
トレーニング
トレーニングテーパリング
今度のマラソンのテーパリングはレース2週間前からと考えていたけど今日走りだしたら疲労が強くてこりゃダメだと思い今日から始めることに。今日は4kmで止めた。 テー...
日常生活鳥の餌
今日庭をみたらスズメが沢山いた。大葉畑の周辺をついばんでいたので大葉の種を食べていたのだろう。 大葉が枯れた後に種を採取していたが、全て取る前にかなりの強風がや...
トレーニング肝を冷やす
ここ最近は毎週parkrunに通っている。 今日と来週はPB狙いの予定だったけど、梨状筋と大転子の調子が思わしくない。今通っているオステオパシーで水曜に治療を受...
日常生活日本へ荷物を送る2
去年初めて日本に荷物を送ったのだが今年もまた送った。 一時帰国中に購入したものが早々に壊れて、問い合わせたら初期不良とのことで返品か交換となった。まだどっちを選...
日常生活ボーナス日
今までボーナス支給は11月だったが、会社の前年度の業績をより反映しやすくするためとかで5月に変更になると聞いていた。しばらく音沙汰がなかったので今週末支給かなと...
日常生活増加傾向
久々にコロナの感染者数や死者数の推移を確認した。ロックダウンや制限の解除等々を気にする必要が無くなったから特に確認するといったこともなくなったのだと思う。 これ...
日常生活いつも通り
居眠りを何とかしなきゃと昨日書いていた。 今日も走ってシャワーを浴びて、酒無しで晩飯食べて脚の手入れをしていたら眠くなってきたので横になってテレビをみていたらそ...
日常生活結局居眠り
今日はかなり久々にアルコールを抜いたのだが気づけば居眠りをして23時過ぎとなっていた。酒を飲んで眠くなっていると思っていたが違っていたようだ。 夜に居眠りをして...
NZ旅行久々の遠出
今日は3か月ぶりにロトルアに行った。欲しい物があったり、久々に走りたかったり、温泉に入りたかったりで朝9時頃にはスタート地点のRedwoodsに到着。 ロトルア...