新たな写真詐欺と麦飯

今日も冷凍食品を食べたのだが写真と違い過ぎてがっかりした。

今日食べたのはバターチキン。

写真のようにグリーンピースはほとんど見られなかった。2個あったかなというレベル。味は悪くはないと思うけど俺にとってバランスが良くない。

久々に米を食べたけど、俺は米だけで食べることはめったに無くて大麦を混ぜて炊くことが多い。もしくは大麦だけでも食べる。大麦はニュージーランドのスーパーのスープ材料のあたりによくおいてある。

大麦のいいところは食物繊維が100gあたり11.7gとかなり多いこと。

こっちはたまに食べる米。オーストラリア産の中粒種。

大麦とは違って脂質は1g以下とかなり少ない。ただ、繊維質も1g以下。

大麦は500gで1.2ドルほど。米は1kgで2.5～3ドルくらいかな。