2020-10-25

トレーニング

糖質のバカ食い

今日は山の中を走っていて1時間で空腹感が出てきて、ジェルを摂ってもおさまらず、最後はゆっくりしか走れなくなった。昨日も同じ山を走って全力でStravaのセグメン...