トレーニング糖質のバカ食い 今日は山の中を走っていて1時間で空腹感が出てきて、ジェルを摂ってもおさまらず、最後はゆっくりしか走れなくなった。昨日も同じ山を走って全力でStravaのセグメン...2020.10.25トレーニング