ハーフマラソンの回復名目で昨日は飲み食いしまくった。
まずは菓子。昨日で半分以上食べてしまった。さらにアイスも食った。
そしてコーラ。ゼロのバニラ風味。
ビール。二日間飲んで無かったからちょっと多め。
あとハイボールも飲んだ。菓子で糖質を大量にとったけどビールは低糖質のだし、ウイスキー、コーラも糖質ゼロで少しは気を遣っていたりする。
4週後のマラソンに向けて減量検討中。
ハーフマラソンの回復名目で昨日は飲み食いしまくった。
まずは菓子。昨日で半分以上食べてしまった。さらにアイスも食った。
そしてコーラ。ゼロのバニラ風味。
ビール。二日間飲んで無かったからちょっと多め。
あとハイボールも飲んだ。菓子で糖質を大量にとったけどビールは低糖質のだし、ウイスキー、コーラも糖質ゼロで少しは気を遣っていたりする。
4週後のマラソンに向けて減量検討中。
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