過大評価 tknztrailrun 6年前 昨日VO2Max記録更新。ついに60にのった。 この結果を基にしたレース予測はフルマラソンで2時間43分。 どうやっても無理だと思うけど。2年前に3時間26分で今の実力なら3時間15分ってところじゃないだろうか?そんなにスピード維持できない。他のブログでもみたけどやはり過大評価らしい。でも、そこになるべくタイムが近くなるようにスピード練習は欠かさないようにしないと。昨日は疲労感があったけど何とかキロ4分ほどまで出せた。 ↓この小ネタが役にたったと思う人はポチッとお願いします。 にほんブログ村