2021年11月まとめ

今月の走行距離は428kmで7月以来の400km台。途中で疲労感が強くて休みを取ったり、先週土曜に久々にレースに参加するためにテーパリングをしたことで3週連続100km以下になって走行距離が大幅に減った。

土曜日は48kmのレースだったのだが、しっかり最後まで走り続けられたし、中2日で脚の状態はかなり良くて今日は20kmほど走った。今までの距離の積み重ねの効果が出ていると思いたい。

休みの取り方だったり日々のケアがダメだなと感じているのだが、そこを直せばもっと質もよく距離を積み重ねられるはず。