減量食

Amazonのブラックフライデーセールでカロリーオフのジャワカレーを大量に買って日本から持ってきた。

上が粉末タイプのカロリーオフのジャワカレーで下が通常のルウ。

ルウだと1食分の脂質が8.5g

カロリーオフの粉末タイプだと脂質が1.7gでカロリーは50kcalでルウの半分以下。

2月のレースまでに2kg以上減量したいのでカレーを食べるならしばらくはこのカロリーオフのを使って作る。あと脂質が少ない分ブラスチック容器に入れても洗い易いのではないかなと期待している。