娯楽

楽天マガジン無料お試し

海外に住んでいても電子書籍で雑誌や漫画が簡単に手に入る便利な時代になった。今ではKindle Unlimitedといった定額読み放題といったプランもある。Kin...
ダイエット

米飯再開

去年の今頃糖質断ちを始めて半年くらい続けて、そしてこの半年は糖質との共存を探ってきた。それでも日本に帰った時か外食くらいでしか米は食べてなかった。食事を大きく変...
トレーニング

2018年10月まとめ

今月の走行距離はトータルで318km。4ヶ月連続で300km以上となった。よく続いているものだ。 今月のレースは2回。6時間耐久レースとマラソン。この2つで10...
マラソン

オークランドマラソン完走記3-エイド、反省点等

オークランドマラソンは目標は達成できなかったもののそれなりのタイムでは完走できた。 もう一度PB更新を狙ってまた走りたいところだが、来年は10月中旬に100km...
マラソン

オークランドマラソン完走記2-3:15ペーサーに感謝

スタートまでの記事はこちら。 スタート直後の天気は小雨。靴が濡れない程度で体温も上がらずちょうどよかった。日の出前で小雨の天気だったのでまだ薄暗い状態でサングラ...
マラソン

オークランドマラソン完走記1-スタート

今朝の安静時の心拍数は41。なぜか昨日の朝より下がっている。最近レース後に下がるという不思議な現象。筋肉痛は酷くはなくて普通に歩けるので今日予定している肉体労働...
マラソン

オークランドマラソン6:00スタート、ハミルトン着12:50

オークランドマラソンを終えて125km運転して帰ってきた。 ゴールして駐車場に戻って料金払おうと思ったら機械が故障して1台しかなくてそこでまず渋滞。それでもハミ...
マラソン

オークランドマラソン受付&雄カレー

約1年半ぶりにオークランドの街中に行って来た。 オークランドマラソンの受付会場はThe Cloudとかいうところ。Civic Car Parkに車をとめて港のほ...
ランニング

オークランドマラソン準備2:SUUNTO9設定

SUUNTO9の表示項目の設定の仕方が分からなかったのだが、ググって何とか完了。 Garmin Fenix3だと計測中の表示項目は時計自体で設定できるのだが、S...
ランニング

オークランドマラソン準備1:ヒートショックプロテイン&エプソムソルト

明日はついにオークランドマラソン。天気予報は曇りか小雨程度で晴天ではないけど暑くないだけいいのかな?3週前のレースの疲労はもう残ってないはず。あとは本番で最高の...