Kepler Challenge1週間前

Kepler Challengeまであと1週間。今回は特に緊張感もない。今回で3回目ということもあるだろうし60kmという距離をそれほど長く感じないからだろう。膝痛の不安もあるけど痛みだしたら無理をせずペースを落として完走を目指すだけ。膝痛が出てくるまでは目標の7時間切りを目指して走り続けるのみ。ただ現時点での走力ではかなり難しそうかなと思っている。最初の1000mを一気に登る区間で攻めないといけないのだが、登りは相変わらず苦手。無理をすると早々に脚を攣ってしまうことになる。

今日はマッサージを受けて疲労回復に努めるつもりだったけど、担当者が体調不良でキャンセルになった。それでどうしようかなと思っていたらなぜか10km走ってしまった。何もしないよりは体を動かして体を温めてストレッチしていたほうがいいかなと思った。マッサージの予約の空きがなさそうなので今回は自分でしっかりストレッチしたりフォームローラーで整えておくしかなさそう。