身体計測

日常生活

便利になったGP

この前GPにいって血液検査の指示を出してもらってPathlabで検査を受けた。 以前だと血液検査の結果は再度GPを訪問して結果説明を受けるか郵送で結果を送っても...
身体計測

ロックダウン中の体重

ロックダウン中の体重は61-62kgくらいで推移していた。 無補給で速いスピードでハーフを走った後には60kgを割ったけどすぐに元通り。 これだけ運動したけど菓...
身体計測

痩せる季節

昨日も山に行く予定だったけど他にやりたいことがあって必要な時間を考えたら山に行っている時間はなかったのでロードで済ませた。山に行くと+2.5時間は必要。ロードで...
身体計測

糖質と体重

身体計測

体調と心拍数

身体計測

2017年身体計測

今日は14km走った後に30kmの自転車トレーニング。ランニング中は暑くてつらかったけど自転車トレーニングのときは曇っていて楽だった。 来週から日本に帰るので自...