ランニング

トレイルランニング

足りないもの2

自分に足りないものは登りトレーニングだと思っていた。それでこの1ヶ月の間にかなり登りのトレーニングをした。 でも、土曜日にレースを走って本当に足りないもの...
トレイルランニング

惨敗

Motatapu Ultra Runは完走したものの目標に遠く及ばず。 26kmのCPでもう脚終わってた。ただ後半で渡河を何十回としてるうちに調子が上がっ...
トレイルランニング

ハサミの持ち込み

今回参加するMotatapu Ultra Runでは包帯やテープを切ることができるサイズのハサミが必携品となっていた。そういったハサミは飛行機で持ち込みできるの...
トレイルランニング

Motatapu Ultra Run:Lucy Bartholomewとの勝負

この土曜日に南島で開催されるMotatapu Ultra Runに参加する。いつも通りペース計画をたてた。 Check Point Distan...
ケガ

タイトハムと腰痛

そろそろ腰痛歴30年だけど、働き始めてからよくある腰痛が座り仕事が増えてきたときにダルい感じになる腰痛。座っている姿勢は立っているよりも腰の負担が3割くらい増す...
ランニング

SUUNTO 9 BARO エンデュランスモード検証

購入直後に色々と問題があったSUUNTO 9 BAROだが、対処方法を見つけてから特に問題もなくハミルトンハーフマラソン、Sri Chinmoy 6 Hour ...
ケガ

足首の強化

以前はプリカットのテーピングを使ってたけど今は自分で切って用意している。 これを用意するのに5分もかからない。 上の写真は3Mのだけど実際貼って...
ランニング

靴下は補修より補強

靴下補修ネタは何度か書いてるけど、靴下は濡れたり汗で湿ってくると破れやすくなる。 毎回補修していて思っているのだが俺の履く靴下の破れるところは踵と親指...
UTMF/STY

UTMF対策4:急登対策

去年のSTYの時には天子山地が終った時点で脚はほぼ終わっていた。まあ登る以前の暴走がかなり問題だったのだが。 ペースコントロールさえしっかりしていれば脚は...
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