ダイエット体脂肪率一桁
今日整骨院にいってInBodyでの計測を勧められたので1100円払ってお試し。高いけど1度はやってみたかった。それで結果は体脂肪率9.3%と思ったよりも低い値だ...
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トレーニング2022年3月まとめ
今月の走行距離は辛うじて400km超えで、累積標高差は12000m以上となった。2月は450km、15000mだったので日数が多い月にしては物足りないトレーニン...
トレーニング100 マイル向けの脚
本来なら昨日早朝から100 マイルレースで走って今日午前中には終えているはずだったがコロナのせいで中止。 ただフライトだけは残ったのでクイーンズタウンに来て滞在...
トレーニング2022年2月まとめ
今月はもう1日残っているけど明日はブースター接種をして走らない予定なので今日で終了。 今月の距離は451kmで累積標高差15000mとなった。週110kmをキー...
トレーニングレース中止とモチベーション
1ヶ月ほど前に2月12日の100マイルレースの中止が決定したのだが、知り合いがそれ以来ほとんど走っていない。トップ3を狙えるくらいの実力で質と量ともにハードなト...
トレーニング自己最長トレーニング
今日は距離74km、活動時間12.5時間でトレーニングとしては過去最長になった。今まで距離が58kmで時間は8.5時間が最長だったと思う。 ルアペフ山の周囲を一...
トレーニング2022年1月まとめ
今月の走行距離は400kmで累積標高差は11000mと距離はかなり減った。最近は週110kmをターゲットにしているのもあるけど、今月はレースがあったのでそのため...
トレーニング2021年12月まとめ：5000km突破
今朝山に行って走ってきて今年の活動は全て終了。今月は走行距離が506km、累積標高差が12000mとなった。 今年は3月まではレース含めて月300kmに満たない...
NZ旅行トンガリロの絶景
前日朝の悪天候とは違って昨日は朝から天気がよかった。 ナウルホエもしっかり見えた。 ただ放射冷却のせいなのか気温は3℃と低かった。夏なのに。 前日に30km以上...
NZ旅行Plan B
昨日はトンガリロ国立公園内の山を走る予定にしていた。 ただかなり風が強い予報で4年前にRed Craterで酷い目にあった記憶が甦って来た。 おまけに標高が低い...