トレーニング変色と回復 走っていてあまりに足が重いので太ももにカッピングしたら今までにないくらい広範囲で変色。 腰背中もかなりの変色っぷりだ。かなり疲労がたまっているらしい。 カッピン...2017.10.04トレーニング