UTMBTDS/UTMBに向けて：トレーニング
今月は休養というか一応今度の日曜日にハーフマラソンがあってそれに向けてトレーニングはしているけどUTMF前ほどのトレーニングではない。UTMF前のトレーニングで...
トレーニング
UTMB
トレーニングUTMF後の進化
昨日はいつもの山に行って2往復のトレーニング。3.6kmで390m登る平均斜度10%ほどの山。 いつも1回目は3km地点の階段の手前まで走り続けることにしている...
トレーニング平成最後の1本勝負＆まとめ（2019年4月）
もう昨日からトレーニング再開して今日は10km。その中で1kmのタイムトライアルをしてみた。結果は3分56秒。 まあUTMFの疲労はあるけどちょっとがっかりな結...
トレーニング今年の減量
去年の今頃日本に行く前の体重は60kg前後だった。去年は糖質制限していて菓子を欲しない体に変わっていた。 今年も今は去年と同じくらいの体重で、走った後には59k...
トレーニング予防接種と休足
昨日会社でインフルエンザの予防接種を受けた。ここ2年は会社での接種日にいなくて薬局で高めの費用を払って受けていた。35ドルが10ドルで済むから有難い。 予防接種...
トレーニングUTMF前の最後のロング
UTMFまで3週間切った。負荷をかけるのは3週間前が最後かなと思っている。昨日はどうしようか考えて山登りより走ることに重点をおいたトレーニングをすることに。それ...
トレーニング2019年3月まとめ：初400km
今月の走った距離は400kmで初めての400kmオーバー。今まで一番長くて月354kmだったので大幅に更新。うち半分以上はトレイルで累積標高差も10000m以上...
NZ旅行トンガリロ観光2019 その３ Tongariro Northern Circuit後半
前半の記事はこちら。 細かい尖った石が多い斜面をひたすら登る。尾根のような感じで両脇が崖でちょっと怖い。そんな中、3人の子供を含めた5人家族が下りてきた。一番小...
UTMF/STYUTMFに向けてのトレーニングは十分か？
日々トレーニングしていていつも思うのはタイトルの通り。その疑問に対しての答えと思われる記事が出ていた。俺の検索パターンのせいかスマホのChromeのおススメの中...
NZ旅行トンガリロ観光2019 その２ Tongariro Northern Circuit前半
トンガリロといえばTongariro Alpine Crossingが有名だけど一般観光客向けアクティビティで、別領域に踏み込んでしまった俺には物足りない。距離...