左足首の関節がグラグラしていて安定しないのでレースや長距離を走る時はしっかりテーピングしている。昔の捻挫の後遺症らしいのだが、しっかり固定して治さないとそうなるらしい。右足は何ともないけど捻挫予防でテーピングしている。
今まではプリカット品を使っていたのだが、10枚入りで2500円前後とちょっと高い。色々調べてトワテックのページで自分の用途に合ったテーピング方法を見つけてから自分でカットして使っている。
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www.towatech.net
固定の強さが二トリートの足首かんたんよりかなり強めだけどガッチリと固定されるわけではなく足首は動かせる。横方向のねじれには強い。準備は簡単で必要な長さに切って、角をちょっと取るだけ。角があると剥がれやすくなる。
あとは手順に従って貼るだけ。足裏に貼っているのはマメ防止用。靴が濡れたり汗をかくとはがれやすいので足裏だけに貼るのではなくて足の甲側まで巻き付けたほうがいいなとこの前思った。
トワテックの巻き方を参考にしててもテープは3M製だったりする。撥水性が気に入っている。
節約といってもほんの少し。ただ、汎用性の高いテープを買って色々と使えたほうがいい。テープは確かトワテックのほうが安い。
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