レース後比較

今までレース後はどんな感じで過ごしていたのかなと思って過去データを集計してみた。レース後10日間の距離、時間、ペースで比較。
初マラソンの頃よりスピードはないけど今回は距離が伸びている。初マラソンの後はハーフのサブ1.5に向けてスピード重視に切り替えたというのもある。今はとにかく距離重視で疲労が残っていても走れているからいい兆候だろう。次のレースは9月2日の予定で完全なオフロードのフルマラソン。サブ4狙いで行くと思うけど、その後の疲労回復も観察してみたいと思う。中2週のウルトラトレイルレースが可能かどうかを見極めるには重要だ。