薬いらず

最近体調が悪いとビタミンCを大量に取る。昔は風邪を引くと風邪の諸症状プラス微熱が2-3週続くなんてことがあったけど、今は一日休んでビタミンCを大量に取ると長引かずに翌日には復活する。この前ニュージーランド戻ってくる時も体調が悪くて出国審査したあとにサプリ売ってる所見つけてDHCのビタミンCを買って大量に取ってニュージーランドに着く頃には元気になってた。その時のビタミンCの値段が170円ちょっと。何てコスパがいいのだろう。
よく風邪を引くとビタミンCを取ったほうがいいからと果物とか多めに食べる人がいると思うけど、そんなレベルでは効果が薄いと思う。俺が普段とるのは1gくらい、キウイフルーツ15個分。調子悪かったら2-3gに増量。この辺は胃腸にくる場合もあって人によっては合わない方法かも。とりあえず果物でこの量を取るのは非現実的。

特にレースを走った後なんて免疫力が落ちて風邪を引く確率があがるなんて聞いたことがあるけど、今のところそんな経験はない。ビタミンCで免疫力が強化されてるおかげだと思ってる。

 

ニュージーランドはビタミンCすら高いから去年これを買ってきたけど、これを消費しきるのにどれくらいかかるんだろうか?まだ1/4も消費してない。
【1kg】高品質ビタミンC粉末100%(L-アスコルビン酸)(計量スプーン付)
鈴与薬品


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