2023-01-06

一時帰国

生活リズムのズレ

今は日本で朝6時起床で24時就寝の生活をしているのだが、今のニュージーランドとの時差4時間で考えると朝10時起床で4時就寝になる。ニュージーランドにいる時は5時...