2023年1月まとめ

今月の走行距離は502kmで累積標高差は4695mだった。

久々の2ヶ月連続の500km超で、直前にこれほど走りこんで100マイルに挑むのは初めて。ただ、トレイルを走っている割合が低くてその点がかなり不安である。100マイルで累積標高差が4000mほどのレースで登りの割合が少ないのでロードでの走り込みで十分と思ったけど、ここ2週連続でトレイルに行った後に脚の疲労感をかなり感じて不安になった。今週末にもう一度トレイルに行くけどその刺激でマッスルメモリーが目覚めてレースに必要な筋肉が活動してくれることに期待するしかない。