2021年5月まとめ

今月の走行距離は411kmで2019年3月以来の400km超え。450kmくらいの予定だったのだが金曜日に脚を痛めて今日までまともに走れずに411km止まり。距離を延ばした影響で脚を痛めた可能性も否定できない。累積標高差もマラソン練習中心なので4000m程度。

Zwiftもここ最近では多くて62kmとなった。HIIT中心で心肺機能改善を狙ったが果たして?

来月も今月並みの距離を走ってしっかりとした脚作りをしたいと考えているけど、痛みが和らがないと厳しい。

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