日常生活簡単減量飯 只今絶賛減量中。身長173cmで61kgちょっとだと気合をいれないとなかなか減らなくて目標の58kgまではかなり遠い。 基本は自炊しているけど自炊だと高カロリー...2020.08.08日常生活