酒と睡眠

マラソンに向けて2週間禁酒するつもりだったけど新コロの影響でマラソンが10月に延期になってその決定とともに俺の禁酒も終了した。水曜日に10日ぶりに飲んだビールが旨かった。オーストラリア関連で延期になったのでオーストラリアのビールFosterを買った。（意味不明）

ただ酒を飲むと気になるのが睡眠の質。俺の場合はいびきをかくようになる。月火とまだ飲んでなかったけど、水木で飲んだ。いびきを録音した評価では月火はスコアが6～16と低くて水木で飲んだ途端にスコアが30弱と悪化してしまった。

酒との付き合い方も考えなおさないといけない。