週100マイル

今週の走行距離はレース無しで週100マイルを超えた。記録を遡ってみるとこれは2021年9月以来のことらしい。

今週は長くても20kmに抑えて朝夕の2部練で達成した。2021年9月の時は平日2部練で、土曜に50km、日曜に20km走っていた。平日は朝5時から10km走るような生活をしていたようだ。今後も週100マイルを続けるならそんな生活になるのだろう。ただ、2週間前に東京観光で50km走った時にできた擦り傷が完全に治っていなくて回復力が足りていないように見える。去年は週110km前後がターゲットだったので、今年はまず週120kmに設定して2、3カ月続けて体を慣らしていく必要があるのかなと思う。

走って東京観光
昨日は予め計画しておいた東京観光をしてきた。計画といっても山手線の外側を一周すると決めていただけ。ルートは行き当たりばったり。 大井町に滞在中だけど13kmほど...
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