血液検査とサプリ摂り過ぎ

金曜日に血液検査を受けてきた。

ニュージーランドの医療費
昨日GPに行って簡単な健康診断を受けてきた。この半年ほどトレーニング量を倍にして、体がどうなっているのか分からないし、ここ最近の疲労回復の遅さも気になっていたの...

土曜朝に山に行ってトレーニングしてきて、帰ってきて芝刈りとか庭木剪定とか庭仕事して、昼飯前に風呂に入ってスマホを見てる時に次々とメールが届いてなんだと思ったら血液検査の結果だった。

GPが結果に目を通してコメント入れていたので土曜日も働いているようだ。前立腺がんの検査も含めていたけど特に異常なし。その他の項目も以前と比べて変化無し。俺の場合は白血球数が少ないのが通常だけどそれは専門医の見解を渡しているので問題無し。

あとはビタミンB12と葉酸の結果がいつも高いことだろうか?

以前にもっと高い時があったのだが、その時は睡眠に良いとされるB12のサプリを摂っていた。ただあまりに高すぎるからそんなに摂る必要はないだろうとGPに言われてやめたのだがビタミンBが色々入っているサプリだけでも数値は高くなるようだ。

とりあえず走る距離を倍に延ばして、菓子を含めてかなり食べていても大きな問題にはなっていなさそう。でも、菓子はやめたいところ。走る距離を倍にして体重2kg以上も増えてるとかおかしい。

ブログランキング参加中
↓この小ネタが役にたったと思う人はポチッとお願いします。
にほんブログ村 海外生活ブログ ニュージーランド情報へにほんブログ村 その他スポーツブログ トレイルランニングへ

ブログランキング参加中
↓この小ネタが役にたったと思う人はポチッとお願いします。
にほんブログ村 海外生活ブログ ニュージーランド情報へにほんブログ村 その他スポーツブログ トレイルランニングへ

日常生活
スポンサーリンク
シェアする
tknztrailrunをフォローする
ニュージーランド x ランニングライフ

コメント