生活リズムのズレ

今は日本で朝6時起床で24時就寝の生活をしているのだが、今のニュージーランドとの時差4時間で考えると朝10時起床で4時就寝になる。ニュージーランドにいる時は5時起床で23時就寝なので5時間ほどズレてしまっている。来週から仕事が始まるけど出社する人は少なくてミーティングもほとんどないので、リモートで事務作業を黙々とする感じで働く時間帯はそれほど重要ではない。ただ、再来週にニュージーランドに戻ることを考えるとズレを修正する必要があるのかなと思う。とりあえず2時間ほどずらして朝4時起床、22時就寝にするかな。

2月にレースがあってニュージーランド時間で2月10日までに2時起床、20時就寝くらいに持っていかないといけないのだが。日本時間だと22時起床、16時就寝。これから1ヶ月で8時間もずらすのはかなり厳しい。