早々の脱落

今日からStravaで始まったバーチャルUTMFだが今朝は10km走るつもりだったけど雨と時間の都合で5kmで終了。

予定から大幅に短くなったのを後で挽回しようかと思ったけど悩んだ末にに達成は諦めることに。

理由は12月にメインレースがあって目標タイムを達成すべくトレーニング計画を立てていたので、7日で160km走るバーチャルUTMFを達成しようとすると大幅に計画を変更しなくてはならず調整が難しくなるから。それに普段は週70~80km走っているけど倍の160km走ろうとするとどうしてもスピードなどの負荷を犠牲にしないといけなくなる。あと距離を増やして着地回数が増えると足の故障の可能性もあるし。

向こう半年以内に週160km走る週も考えてはいるけど、週に20kmくらいずつ徐々に距離を増やしてそこまで到達するのだろうと思う。

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