効くヨーグルト

甘いヨーグルトが好きではないので自分で作るかプレーンのコスパのいいヨーグルトを買っていた。

ただ、一度に大量に食べても腹に効く感じがなくてニュージーランドのヨーグルトってそんなもんなのかなと思っていた。日本のヨーグルトだと200gも食べるとかなり効く感じがあるけど。

それで最近安売りしていたこのヨーグルトを購入。これはプレーンだと思ってたけど砂糖入ってて甘かった。まあ、他の味と比べるとまだマシだけど。

それでこれを多めに食べてみたら思ったよりも効く感じがあった。ニュージーランドはメーカーによってかなり効果が違うのかもしれない。今度はこれを種にしてヨーグルトを作るかな。