超早起き習慣

ここ2日連続3時起床で明日は2時半起床にしようかと考えている。3時起床の前はずっと4時起床だった。これも日曜日の5時スタートのレースのため。早起きするだけなら前日早く寝ればいいだけなのだが、トイレ等々をレース前にしっかり済ませるには体のリズムもずらしておく必要がある。4年前くらいから早起きをするようになったけどレースが無くても5時起きが普通になっている。

早起きでも会社に行くのが7時前後とだらだらしている気がするのでもうちょっと効率よい時間の使い方を考えないと。

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日常生活
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